[大暑—靜心傾聽主]

[大暑—靜心傾聽主]

今天是「大暑」,
外層的熱容易加重心煩氣躁。

找出時間安靜下來,
放下手機、離開人群。

呼吸、默禱、數息、觀照、身體掃描……都行,
躺著、坐著、站著……都可以。

沒辦法真的離開的話,
可以拿掉眼鏡(閉眼)、戴上耳塞(機)

沒空的話,3-5分鐘也很好,
可以的話~20-30分鐘最有效果。

感覺混亂的時候,
更需要先讓內在的波濤安穩,
Be still…
才能傾聽聖神微風的呢喃

無論怎樣,總是要……
植善勝惡。

**別忘了:
自由是從實踐紀律的練習開始的。
沒有在操練轉換中認識天主的恩寵,
自由只是自我感覺良好的慣性而已。

#CICM #福傳是我們的喜樂 #宣報天國

圖像裡可能有花、植物、樹、戶外和大自然圖像裡可能有雲和文字

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